El cuerpo humano es increíble, cada hueso, ligamento, musculo, cada elemento de nuestro cuerpo cumple una tarea primordial para que funcione correctamente, es de suma importancia cuidar del mismo y mantener una rutina saludable y sana. Incluso se dice que si una persona mantiene hábitos saludables, osea tiene una estructura estable de cómo debe ser su nutrición, se ejercita moderadamente y le da a su cuerpo todo lo que requiere, puede hacer que la esperanza de vida se incremente por lo cual desde mi perspectiva es algo muy positivo. Para algunos puede ser algo tedioso todo esto, también no hay que exagerar demasiado y de vez en cuando darse unos gustos como un perro caliente o alguna cosa así. Para las personas que les gusta cuidar de su cuerpo y su salud les presento Nike Trainig Club, es una aplicación para dispositivos Android que ofrece un entrenador personal en cualquier momento y en cualquier parte, son más de 100 ejercicios dinámicos que pondrás en práctica con la ayuda del contenido instructivo que te ofrece la app. Puedes elegir el tipo de entrenamiento dependiendo del estado físico actual, de tal manera que mientras progreses puedas adaptar la cantidad, tiempo y dificultad de los ejercicios. Los ejercicios se basan en los fundamentos de la fuerza, intervalos y el entrenamiento del cardio, son muy completos y hasta incluyen una orientación de audio para mantenerse en el camino y motivarse mientras se realiza el ejercicio. Lo más interesante de todo es que puedes desbloquear videos exclusivos de entrenamientos con famosos personajes tales como Ary Núñez, Rihanna y de atletas profesionales como Paula Radcliffer, Hope Solo y Alex Morgan.
